Während des Schlafs zu schnarchen, kann nicht nur äußerst störend sein, sondern ebenso gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Unter anderem sind Sauerstoffmangel, Atemaussetzer und Sekundenschlaf einige der Folgen, die auftreten können. Wir von Odontik informieren Sie nicht nur über alles, was Sie über das Schnarchen und sogenannte Schnarchschienen wissen müssen, sondern helfen Ihnen gerne auch aktiv weiter. Kontaktieren Sie uns telefonisch oder kommen Sie für ein Beratungsgespräch persönlich vorbei
Das Wichtigste in Kürze
- Schnarchen tritt dadurch auf, dass die Atemwege während des Schlafs eingeengt oder blockiert werden.
- Ein Zahnarzt oder eine Zahnärztin kann mithilfe verschiedener Tests helfen, sodass Sie nachts wieder entspannt schlafen können und tagsüber ausgeruht sind.
- Bei einer Schnarchschiene wird zwischen der einfachen und der anpassbaren Variante unterschieden.
Was sind Gründe für das Schnarchen?
Das bekannte Schnarchgeräusch wird dadurch verursacht, dass die Atemwege während des Schlafens eingeengt oder gänzlich blockiert werden. Der häufigste Grund, ist die geringe Muskelspannung im Mundraum. Diese sorgt dafür, dass die Zunge erschlafft und meist während der Rückenlage den Rachen blockiert. Weitere Gründe können eine Erkältung, Allergien oder eine Nasennebenhöhlenentzündung sein. Auch anatomisch bedingte Ursachen, wie eine große Mandel, ein verkleinerter Unterkiefer, eine deformierte Nasenscheidewand oder ein zu langer, weicher Gaumen mit vergrößertem Zäpfchen können der Auslöser sein.
Wie kann ein Zahnarzt oder eine Zahnärztin helfen?
Wenn Sie selbst schnarchen, oder jemanden kennen, der schnarcht, kann es hilfreich sein, einen Zahnarzt oder eine Zahnärztin aufzusuchen und sich beraten zu lassen. Versuchen Sie das Geräuschmuster zu beschreiben und erwähnen Sie zudem eventuelle Müdigkeit tagsüber. Ihr Zahnarzt oder Ihre Zahnärztin ist in der Lage, mithilfe von Tests, einer Schnarchtherapie und der Schnarchschiene dafür zu sorgen, dass Sie nachts wieder entspannt schlafen können und tagsüber ausgeruht sind.
Was ist eine Schnarchschiene?
Eine Schnarchschiene soll Betroffenen dabei helfen, die Rachenmuskulatur zu entspannen und die Atemwege freizuhalten. Sie wird fast ausschließlich bei sogenannten Zungenschnarchern eingesetzt und funktioniert ähnlich wie eine herausnehmbare Zahnspange. Dank der Schnarchschiene wird der Unterkiefer nach vorne geschoben, was dafür sorgt, dass sich das Unterkiefergewebe sowie die Zungenmuskeln nach vorne ziehen und das Schnarchgeräusch ausbleibt.
Wie wird sie angepasst und eingesetzt?
Bei den Schnarchschienen unterscheidet man zwischen der einfachen und der anpassbaren Variante. Eine einfache Schnarchschiene besteht aus einem Stück und ist nicht nur problemlos in der Anwendung, sondern muss auch nicht speziell auf Ihren Kiefer angepasst werden.
Die anpassbaren Mundschienen bestehen im Gegensatz zu den einfachen Schnarchschienen aus zwei getrennten Teilstücken. Diese erhalten durch eine Feineinstellung den optimalen Sitz für Ihren Ober- und Unterkiefer. Dafür werden die Schienen zuerst in etwa 80° C warmes Wasser gelegt, bis diese weich sind, anschließend werden sie auf den entsprechenden Kiefer gelegt. Indem Sie auf die Mundschiene beißen, sorgen Sie dafür, dass sich das Material Ihrem Kiefer perfekt anpasst.
Sowohl die einfache Schnarchschiene, als auch die angepassten Mundschienen lassen sich so einfach wie eine herausnehmbare Zahnspange einsetzen und wieder entfernen. Die Anwendung der Schienen erfolgt ausschließlich nachts. Für eine bessere Eingewöhnung kann sie jedoch zunächst auch tagsüber getragen werden.Wenn Sie eine individuelle Beratung zum Thema Schnarchen benötigen, kontaktieren Sie gerne jederzeit das professionelle Team unserer Zahnklinik in Tempelhof. Wir helfen Ihnen gerne dabei, eine für Sie passende Lösung zu finden